سونا بعد از ورزش برای تقویت سلامت قلب مفید است
محققان می گویند ۱۵ دقیقه سونا بعد از ورزش، فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد.
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «اریک لی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جیواسکیلا فنلاند، گفت: «مشخص شده است که برخی از واکنشهای قلبی عروقی ناشی از حمام سونا با ورزش با شدت متوسط، قابل مقایسه است.»
خبرنگار مهرمدیسن«اریکجیواسکیلااین مطالعه نشان داد افرادی که بعد از ورزش از سونا استفاده میکنند، فشار خون و سطح کلست ...